Sobre las clases:

En el Instituto se dicta el YOGA CLASICO, el yoga puro, sin introducción de modificaciones modernas.  

Hatha yoga o yoga clásico

El Yoga Clásico proviene de la escuela del ASHRAM de RISHIKESH, en la India.  Su fundador el Gran Maestro hindú SWAMI SIVANANDA tuvo formación médica, y como médico ejerció antes de renunciar al mundo para encaminarse por la senda espiritual. 
Hombre de una energía y una fuerza prodigiosas, publicó más de 300 libros, folletos y periódicos que respaldaban con la autoridad de su formación médica las enseñanzas del yoga, a la vez que explicaba en términos simples y directos los más complejos temas filosóficos.

Clases regulares

Toma al Ser Humano en forma integral. El Yoga no es una religión, es una filosofía de vida, nacida en la India hace miles de años y que a través de su práctica se restablece la Paz, la Salud y la Felicidad en nuestro diario vivir.

El Hatha Yoga, es el Yoga del bienestar físico, y es la rama más difundida de esta disciplina en Occidente.

Consta principalmente de cuatro componentes esenciales:

 

a) Respiración y Pranayamas

b) Posturas o asanas

c) Relajación física y mental

d) Concentración con fines a la Meditación

 

 

Embarazadas

Algunas buenas razones para practicarlo: 
-Las asanas (algunas de ellas modificadas especialmente para el período de gestación) van ayudando al cuerpo a adecuarse naturalmente a los cambios que en él se producen. 
-Ayuda a mantener el peso, estar más ágil, evita la formación de estrías y combate los clásicos dolores de cintura. 
-La respiración profunda es de mucha utilidad durante el embarazo y el trabajo de parto. 
-Aprender el arte de la relajación es fundamental durante el embarazo y el trabajo de parto. 
-Le brinda a la mamá la paz y el equilibrio necesarios para disfrutar mejor de su bebé. 

Niños

Para niños desde los cinco años.

 

Aprenden a conocer y querer a su cuerpo, logran mayor concentración y equilibrio; favoreciendo la atención y la evolución en el colegio y mejora la relación con sus compañeros.

 

Amplían la respiración permitiendo desde temprana edad toda la capacidad pulmonar.

 

El yoga en los niños brinda una herramienta maravillosa para un crecimiento en plenitud para toda la vida.

En sillas

Abarca a la tercera edad, a personas con límites físicos por accidentes o por alguna patología. 

Son clases personalizadas, logrando un cuerpo más flexible y una mente ordenada.

 

Favorece la recuperación articular y la movilidad.

 

 


Son clases complementarias con más exigencia y de un nivel superior, deteniendo las posturas o asanas, para poder llegar a mantenerlas con el mínimo esfuerzo y buscando la excelencia.  

 

Todo alumno puede ser parte de este grupo de excelencia, siempre que exista entrega y devoción a esta gran disciplina de autodescubrimiento.

Superior
Seminarios

Pensados para que todos, practicantes y/o Instructores, puedan ampliar sus conocimientos y profundizar su práctica.

 

Respiración

Chakras

Elongación

Filosofía

y muchos otros

 

Proponemos una modalidad teórico/práctica..